Trainen als Oranje

Wil jij zelf ervaren hoe het is om te trainen als een echte Oranjespeler? Dan zijn deze 8 afleveringen ‘Trainen als Oranje’ echt wat voor jou. Je leert aanvallen, verdedigen en keepen als Oranje. En ook meer over voeding en krachttraining. Wil je dat thuis ook? Doe dan mee aan de challenges, test je skills en deel jouw resultaten via social media met de hashtag #KPNtrainenalsoranje. Wie weet win jij een training van een KNVB - trainer voor jouw team!

Wat kun je allemaal verwachten?

Presentator en straatvoetbal-legende Roxanne ‘Rocky’ Hehakaija presenteert 8 trainingsvideo’s, speciaal voor klanten van KPN. Ze neemt je mee over de KNVB Campus en vraagt de trainer van de KNVB Voetbalkampen hoe bepaalde oefeningen werken. Dirk Kuijt en een aantal talentvolle amateurspelers krijgen een uitdaging, laten zien wat ze kunnen en geven daarbij goede tips!

Aflevering 1: Aanvallen Een zig-zag dribbeloefening met een KNVB trainer, Rocky, Dirk en talentvolle amateurs.

Aflevering 2: Verdedigen Een verdedigingsoefening met een KNVB trainer, Rocky, Dirk en talentvolle amateurs.

Aflevering 3: Keepen Een keepersoefening met een KNVB keeper trainer, Rocky, Dirk en talentvolle amateurs.

Aflevering 4: Core & Body Rek- en strekoefening met een KNVB trainer, Rocky, Dirk en een talentvolle amateur. 

Aflevering 5: Benen als Matthijs – (Beschikbaar vanaf 20 mei) Beentraining vanuit het krachthonk medisch centrum. 

Aflevering 6: E-oranje (Beschikbaar vanaf 20 mei) Gamen op de PS4 met FIFA 21. Eerst een skill uitdaging in de game, daarna op het veld.  

Aflevering 7: Rondleiding (Beschikbaar vanaf 20 mei) KNVB campus hotspots: kleedkamer, beeldentuin, velden en meer.  

Aflevering 8: Voeding (Beschikbaar vanaf 20 mei) Een supergezond smoothierecept van de chefkok van Oranje.